اسطوخودوس از نظر طب سنتی یک گیاه دارویی است که به پاک‌سازی جسم و ذهن کمک می‌کند. در گذشته این گیاه بیشتر به دلیل رنگ و عطر خاص مورد توجه مردم بود؛ اما اکنون از خواص اسطوخودوس برای تسکین برخی بیماری‌ها استفاده می‌کنند و روغن آن در موارد آرایشی کاربرد زیادی دارد. اگر برای شما هم سوال پیش آمده که اسطوخودوس از چه گیاهی است باید بگوییم اسطوخودوس یا همان لاوندر (Lavender) گیاهی از خانواده نعناعیان محسوب می‌شود. در واقع این گیاه نوعی درختچه کوچک همیشه سبز است که گل‌های بنفش آن رایحه شیرین و مطبوعی دارند.
خواص اسطوخودوس چیست؟
اغلب افراد تصور می‌کنند اسطوخودوس صرفا یک گیاه خوش‌بو و خوش‌رنگ است. اما زمانی که از فواید دارویی این گیاه مطلع می‌شوند، برایشان سوال پیش می‌آید که اسطوخودوس برای چی خوبه؟
این گیاه در ترکیبات خود فلاونوئید با اثر ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد؛ از همین‌رو اسطوخودوس از نظر طب سنتی یک گیاه دارویی موثر برای سلامتی محسوب می‌شود.
مهم‌ترین خواص اسطوخودوس برای سلامتی شامل موارد زیر است:
کاهش فشار خون
تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۷ انجام شد، نشان می‌دهد افرادی که پس از جراحی باز قلب رایحه اسطوخودوس استنشاق کرده‌اند، ضربان قلب آنها متعادل‌تر شده است. از همین‌رو می‌توان گفت رایحه درمانی با اسطوخودوس به کاهش فشار خون و احتمال بروز حملات قلبی کمک می‌کند. البته این موضوع همچنان در حال بررسی و تحقیق است.
خواص اسطوخودوس برای اعصاب
کاهش استرس و فشارهای روحی یکی از مهم‌ترین خواص این گیاه به‌شمار می‌آید. از طرفی تحقیقات نشان می‌دهند، تاثیرات اسطوخودوس بر درمان افسردگی به خصوص افسردگی زنان پس از زایمان نتایج امیدوارکننده‌ای به همراه دارد. همچنین مطالعه انجام شده در سال ۲۰۲۰ نشان داده افراد مسنی که در طول روز چای اسطوخودوس مصرف می‌کنند، کمتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار می‌گیرند.
سلامت مو
خواص ضد میکروبی گیاه لاوندر مانع از رشد باکتری و قارچ روی پوست سر می‌شود. بنابراین می‌توان گفت استفاده از روغن این گیاه یک روش درمانی مناسب برای کاهش خارش، از بین بردن خشکی و شوره سر است. برای این منظور باید روغن اسطوخودوس را به صورت موضعی روی پوست سر ماساژ دهید.
خواص اسطوخودوس برای مغز
این گیاه با بهبود گردش خون در بدن باعث عملکرد بهتر مغز می‌شود و خواص ضد التهابی آن می‌تواند به جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کند. اطباء طب سنتی معتقدند مصرف عرق اسطوخودوس قبل از خواب، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و حافظه را تقویت می‌کند.
کاهش التهاب پوستی
شما می‌توانید برای مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما و التهابات دیگر از روغن اسطوخودوس استفاده کنید. روغن این گیاه اثربخشی بالایی در درمان انواع مختلف لکه پوستی و التهابات ناشی از آن دارد. البته توصیه می‌شود برای جلوگیری از سوزش و تحریک پوست، روغن این گیاه را به صورت مستقیم روی پوست نریزید. بهتر است روغن اسطوخودوس را با آب یا سایر روغن‌های حامل ترکیب کنید.
خواص اسطوخودوس برای لاغری
اسطوخودوس به طور مستقیم باعث لاغری نمی‌شود، اما به کمک رایحه این گیاه خوش‌بو می‌توان فرآیند کاهش وزن را بهبود بخشید. علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، خواب شبانه کافی، مدیریت استرس و داشتن روحیه خوب از دیگر عوامل موثر در روند کاهش وزن به‌شمار می‌آیند. شما به کمک استنشاق رایحه لاوندر می‌توانید این شرایط را برای خود فراهم کنید.
خواص اسطوخودوس برای مردان
اغلب مردان به دلیل اضطراب و افسردگی دچار اختلال نعوظ می‌شوند. این مشکل یک تجربه ناامیدکننده است که تاثیر مستقیمی بر عملکرد جنسی و روحیه آقایان دارد. شما می‌توانید به کمک رایحه درمانی با گیاه لاوندر به طور طبیعی عملکرد جنسی خود را بهبود بخشید.
بهبود کیفیت خواب شبانه
استنشاق رایحه اسطوخودوس باعث افزایش سطح ملاتونین در بدن می‌شود و می‌تواند کیفیت خواب شبانه شما را بهبود ببخشد. از همین‌رو اغلب افرادی که دچار بی‌خوابی یا سایر اختلالات مرتبط با خواب هستند، می‌توانند مقدار کمی گیاه آرام‌بخش لاوندر را درون بالش خود بگذارند.
خواص اسطوخودوس برای زنان
این گیاه نقش موثری در سلامت رحم زنان دارد. در واقع باید رفع سردی را یکی از مهم‌ترین فواید اسطوخودوس برای رحم زنان دانست. گیاه لاوندر طبع گرمی دارد و یک آرام‌بخش قوی محسوب می‌شود؛ از همین‌رو اطباء طب سنتی آن را برای کاهش دردهای پریودی و درمان کیست تخمدان موثر می‌دانند.
بهترین نوع اسطوخودوس کدام است؟
خواص شگفت‌انگیز اسطوخودوس یا همان لاوندر باعث شده تا از آن علاوه بر حوزه پزشکی و داروسازی در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند. در واقع خاصیت پاک‌سازی گیاه لاوندر این روزها آن را به یک ترکیب پرطرفدار در شامپوی مخصوص سر و بدن تبدیل کرده است.
اسطوخودوس را چگونه مصرف کنیم؟
در حال حاضر این گیاه به صورت خوراکی، موضعی و استنشاقی استفاده می‌شود؛ از همین‌رو تولیدکنندگان داروهای گیاهی، چای کیسه‌ای و روغن لاوندر را درون کارخانه‌های صنعتی تولید می‌کنند. استعمال موضعی گیاه لاوندر همان طور که در بخش خواص اسطوخودوس عنوان کردیم به رفع مشکلات عضلانی، التهابات پوستی و کاهش دردهای قاعدگی کمک می‌کند.
از طرفی اطباء سنتی معتقدند مصرف دمنوش این گیاه تاثیر چشمگیری در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارد. بنابراین علاوه بر مصرف دارویی می‌توان دمنوش اسطوخودوس را محبوب‌ترین روش استفاده این گیاه دانست.